內洞國家森林遊樂區內的負離子含量是全台森林遊樂區之冠，
步道沿途景致天然，植物資源豐富，沿途有柳杉林、天然闊葉林，
為體驗森林浴的最佳場所。
林務局於瀑布周遭規劃設置了觀瀑步道及環山步道，
其中環山步道又稱「森林浴步道」，為連接中層瀑布
至內洞林道間的步道。
信賢里舊稱「拉號（羅好）」（Lahau），即為泰雅族語
樹林濃密之意，據《烏來鄉誌》所記載，從前山羊常躲避獵人
於此一天然洞穴內，因此得名內洞，也被稱為山羊洞。
內洞國家森林遊樂區有內洞溪、南勢溪匯流，
並因溪谷地勢陡峭而出現多處瀑布的壯觀景象，
這裡為亞熱帶植物生長蔥鬱之處，
昆蟲與鳥類生態相當豐富。
被譽為「台北最美林道」的內洞林道，
清幽寧靜，生機盎然，是進行生態觀察
絕佳的自然教室，
由於路徑平整好走，
成為親子皆宜的親山入林好選擇，
也是山徑野跑行跡所至的熱門地點。
內洞林道位於新北市烏來山區，全長15.8公里，
在1982年政府頒令禁伐林木前，這條最高寬達4.5公尺
的林間道路上，人車囂鬧，為運送砍伐下來的林木而忙碌。
如今，前人揮汗的身影散去，
取而代之的是前來運動休閒的人們，或好友踏青，
或攜家帶眷、同好揪團來此「森呼吸」。
內洞林道自二○一二年恢復開放，全程15.8公里，
入口立了告示牌提醒來訪者留心特定季節有毒蜂、毒蛇活躍等，
不過不需擔心，因為幾乎都走在碎石鋪面上，視線清楚。
林道入口有兩端，走內洞森林浴步道就可到達林道入口，
林道11公里處路基嚴重坍塌，步行者可自一段高繞路線拉繩
銜接，此次初探就在此回頭…….
一路慢行，林蔭更密，來訪者稀，
路徑愈顯原始自然，柳杉林環抱，
宛若走入桃花源。
這條步道擁有「台北最美林道」的美譽，全線山水相伴，
路基寬闊坦適，縱坡度約10％，行走起來幾無難度。
林道兩側綠林映目，蓊蓊鬱鬱，清幽寧靜，偶有山壁巨岩粗獷，
若遇飛舞蝴蝶引路，愈往裡走
愈像是綠野仙蹤的趣味………
