溪州山位於石門水庫及大漢溪河谷的源頭、溪洲公園旁，
山勢向東北延伸，經頭寮山、白石山、金面山、五寮尖逐漸低降至三峽市鎮，
有三等基石。登溪州山的路線眾多，成為山友尋幽探險的古道，
豐富的人文史料值得細細探究。沿途林相多為低海拔闊葉林，
加上附近石門水庫廣大的水域，
早已成為台灣北部最好的賞鳥路線。
溪洲山脈位於石門水庫北側，隔著石門大壩與石門山遙遙相對。
溪洲山、石門山都名列台灣小百岳， 為桃園名山。
溪洲山有好幾個登山口，我選擇前輩Tony 遊記的走法；
從坪林站登山口出發，然後由福山巖（溪洲廟）附近的登山口下山。
兩個登山口之間相距500公尺而已，
大致可繞一圈蝌蚪狀的Ｏ形路線。
坪林站登山口位於石門水庫後堰池下游的溪洲大橋旁，
距離石門水庫坪溪收費站不遠。由龍潭走台三乙公路前 往石門水庫方向，
過溪洲大橋，路邊一排商店最右側的「黃大目豆干」商店旁，有一水泥車道，
由此上行沒多久， 車道轉為土石路，
經過芭蕉園後，隨即穿入森林裡。山徑質樸，林蔭幽雅。
幾分鐘後，遇右叉路，可通往石門水庫的溪洲公園。仍取直行。
寬闊的土徑，沿途有不少古樸舊階。
這條山路可翻越溪洲山通往後山的大灣坪，
是昔日大灣坪居民往返前山所走的一條古道，
又稱「大灣坪古道」。
古道路況佳，但得翻越溪洲山，沿途有不少陡路。
愈到高處，愈為陡峭，腳踩著之字形的石階路，
一階階地走向溪洲山稜線………
鞍部有一座簡易的「愚公亭」， 這裡的腹地平坦寬廣，
設有石桌石椅木亭及鞦韆、單槓、吊環、爬竿等健身器材，供民眾使用。
鞍部是五條山路交會處，直行，古道越嶺至大灣坪的關帝廟；
右側有兩條山徑，分別通往新溪洲山及環湖路， 左側山徑爬往溪洲山。
先取右行至新溪洲山，然後折返，再取左行往溪洲山。
新溪洲山離愚公亭不遠，約5分鐘即可抵達。山頂在樹林間，無展望，
有一塊日治時期殖產局埋設的三角補基石。
返回愚公亭，取左行，前往溪洲山。
路標註明路程約1小時，雖然路程較遠，
但只爬升海拔約130公尺左右而已。
一路循稜前行，起伏不大，行走的心情輕鬆許多。
沿途遇叉路，或左下溪洲廟（福山巖），或右下環湖路， 皆取直行。
約30分鐘，抵達竹林十字路口，仍取直行，不久，山徑才變為陡上，須拉繩攀登。
約20分鐘， 抵達一處裸岩平台處，附近有電塔。此處可遠眺石門山方向，
石門水庫後堰池、溪洲大橋及龍潭一帶， 可惜天空灰濛。
由此而去，山路變為平緩，沿途有幾棵巨碩的相思樹。
前行約12、13分鐘，將抵達溪洲山之前，有一左叉路，
路口兩側各有一棵筆筒樹。
進入之後，約幾公尺，有一殖產局的三角補點基石。
這裡算是溪洲山的山頂之一， 路口
無任何路標，基石處亦無任何標誌。
從殖產局基石折返回主路，續往前約40公尺，即抵達溪洲山。
這裡另有一顆三等三角點基石，編號6296。
這裡的腹地寬廣，亦有民眾放置木桌木椅，
供遊客休息之用。
由溪洲山循原路折返至竹林十字路口，改取北行，往福山巖方向下山。
先是之字形山徑陡下， 約5分鐘，過「大石獅仔」，山徑轉為平緩腰繞下坡路。
這條山徑以泥徑為主，較少石階路， 景觀更原始。
續前行約13分鐘，遇叉路，兩條路線皆可往福山巖，
由這條山徑下山。約15分鐘，抵達康莊路5段529巷口的登山口。
這裡距離福山巖已不遠。 接著沿著公路步行，
約6分鐘，返回溪洲大橋旁的坪林站登山口，
完成Ｏ形路線。
( 引用自網路 Tony 的人文旅記)
