南方澳是東台灣最大的陸連島，與蘇澳港相通，地勢天成。
外海的黑潮行經之處洄游魚類豐富，形成漁場。
南方澳地區海岸地形景觀，
主要為海岬、海岸岩礁、海蝕崖、海蝕洞、陸連島、海灣與沙灘。
南方澳附近海岸中的海岬、海岸岩礁、海蝕崖、海蝕洞、都是侵蝕作用形成，屬於侵蝕型海岸，
奇妙的海陸分布也同時出現沉積作用的地形，因為沙洲的前方有一個小島，所以形成屏蔽的效果，
後方風浪不及之處堆積了大量的漂沙，形成連島沙洲。
小島後方的沙洲將小島與陸地連接，形成陸連島，從山邊望去陸連島是一列小丘橫臥海上，
海拔高度不到100公尺，在地形上有明顯的鞍部，尤其是右側三丘，宛如筆架，
所以當地人稱之為「筆架山」。
南方澳漁港東側，由陸連島與連島沙洲連貫而成，因此又名「沙頸岬」，
是全台最大的沙頸地形。
弧狀凹槽面向海洋，礁岩狀似豆腐，特殊的景觀，故稱豆腐岬。
沿著海岸步道，原規劃豐富設施，讓遊客能夠徜徉其間。其灣口更是戲水、浮潛之好去處，
鄰近的筆架山，山壁陡峭，漁源豐富，吸引不少磯釣好手前來。
豆腐岬迎面向東，是迎接晨曦的絕佳景點，
日出之際霞光燦爛，或夕陽西下晚霞餘暉、漁船歸帆，都是瑰麗奇景。
豆腐岬有海堤保護，海浪平靜，跟著教練潛進豆腐岬的繽紛世界，
順著浪濤近距離接觸海洋生態，欣賞魚兒悠遊穿梭在珊瑚礁之間，
體驗魚群圍繞自己的愉悅………
豆腐岬還有一項新興的水上活動，那就是SUP立式單槳衝浪，
主要是一大型衝浪板加上一隻高於身高的單槳所組成，屬於衝浪運動沿伸的活動。
從事海上活動，建議一定要聘請對地形、海域狀況皆熟悉的教練帶領，
玩樂之餘也要安全。
豆腐岬位於南方澳與漁港東側，係由陸連島和連島沙洲連貫而成的一處風景優美的小海灣，
景觀特殊，海岬岩礁呈豆腐狀，故稱「豆腐岬」，而鄰近的菜刀嶺，常有釣客徜徉其間，
攀登俯瞰附近海岸風光，堪稱「別有洞天」。
豆腐岬範圍較大，已完成規劃設施，其地形呈弧狀，凹槽面向海洋，
海岸步道自西北而東南，規劃成連接沿梯區、長亭觀景休憩區、入口廣場區、
海灘活動區和防波堤防區等。
灣口裝有攔截網，保護泳客安全；水域潔淨，夏日浪小波靜，
適合戲水、浮潛、晨泳、郊遊等活動。
可惜造訪之際，之前疑似颱風肆虐，步道已嚴重毀壞，
並有山壁崩滑的慘狀………
要恢復恐怕需要一些時日。
