步道起點位於區內竹坑里、中二高橋下，入口處是跨越山渠洩洪道
的木本橋，沿著步道而上可達大肚山之南寮里，步道總長約5.5km。
步道沿途層巒疊嶂，視野遼闊；從景觀台可眺望北起台中港，
南至彰化線西鄉及大肚溪出海口，無論是薄霧晨喚或夕陽餘暉，
狹長海岸線風情及觀山景致，皆可盡收眼底。
此外，爬山健行之餘，可享受龍井的風吹，感受自然的草動，
體驗自然慢活的節奏，為一處相當適合親子出遊的好去處。
竹坑南寮登山步道位於龍井區竹坑里，在清朝時期南寮至大肚山開墾，
以及竹坑往返的重要道路，後來將這條古道改建為登山步道，成為
當地居民休閒健行的景點。
步道分為主步道、A、B、C線步道，總長5.5公里，
步道主要以木棧、石頭鋪設，沿著起伏的山丘環繞，路況維護良好，
指標清楚，平緩好走，
途中設有多座景觀台，可登高望遠，不但可以
欣賞大肚山巒景致，亦可眺望大肚溪出海口及沿海風光，
步道上有民眾認養的小花園互相爭奇鬥艶外，
有如擎天崗般的大草原，
是此步道的最大特色。
步道沿途設有多處的休息區，走累了也能在涼亭休息片刻，
走到最高處還有景觀台，視野開闊景色絕佳，晚上也相當
適合看夜景。
南寮步道一共有兩個入口、四種路線，
可以隨意組合路線，最後能回到原點，
若有時間建議可以走完一整圈，
沉浸在龍井景色之中………
